Главная страница > Статьи > Классический массаж или Слона нужно есть по кусочкам

Классический массаж или Слона нужно есть по кусочкам

Каждый из нас в теории знает, как нужно жить, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать. Правильно питаться, много двигаться и не подвергаться стрессу. Реалии жизни в мегаполисе отвечают нам отсутствием экологически чистой еды и перманентным стрессом. Работа современного горожанина сужается до размеров компьютера и телефона. Больная спина и шея в этих условиях воспринимается как неизбежность и почти привычное состояние. Избежать всех этих факторов мы не сможем. Однако, как  показывает опыт, и новая жизнь с понедельника – такая же утопия. Гораздо эффективнее оказывается древняя мудрость, гласящая, что слона нужно есть по кусочкам. И здесь отличным началом может стать классический массаж.

Классический массаж – это первая ступень заботы о своем организме, которая поможет набраться сил и перейти на другой уровень. Сняв первые зажимы и получив заряд бодрости, вы легко и с удовольствием сможете перейти к  гимнастике, нормализации режима сна и прочим атрибутам здоровой жизни.

Итак, каковы  механизмы действия  классического массажа?

  1. Классический массаж воздействует на мышечный тонус. Массажист может усилить тонус вялой, ослабленной мышцы или, наоборот, ослабить напряжение спазмированной. Под действием рук соответствующие сигналы передаются в головной и спинной мозг.
  2. Классический массаж улучшает крово- и лимфообращение. Руки массажиста играют роль насоса, направляя поток жидкости по лимфатическим и кровеносным сосудам от периферических отделов (ноги, руки) к центральной нервной системе и сердцу. С усилением кровоснабжения улучшается питание тканей, а значит и их функция.
  3. Проводя сеанс классического массажа, специалист воздействует на рецепторы и биологически активные точки, которыми покрыто тело человека. Импульсы от таких воздействий передаются через нервные волокна в спинной и головной мозг.

Манипуляции, используемые про проведении классического массажа: поглаживания, выжимания, разминания, растирания, растяжения, вибрационные техники.

Нельзя забывать и о таком «побочном эффекте» как выработка эндорфинов во время массажа.  Эндорфины - группа химических соединений, которые вырабатываются в клетках головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Эндорфины улучшают настроение, помогают позитивно воспринимать окружающий мир. Достаточно всего одного сеанса классического массажа, чтобы уровень эндорфинов в организме человека увеличился вдвое.

Что ж, начинайте есть своего слона уже сегодня. Массажисты Центра Остеопатии «Дыхание Жизни» всегда рады вам в этом помочь. Удачи!

 

Наш адрес

Ростов-на-Дону
ул. Портовая, 199

Телефон

8 (863) 310-10-15

Запись

Записаться на прием

ул. Добровольского, 5

8 (863) 310-10-15

Расписание

 

Дизайн-студия cCube.
  Разработка и поддержка сайтов Разработка и поддержка
cCube.ru
Copyright © 2016
Семейно-оздоровительный центр «Дыхание жизни»